中国饮食的特点与缺陷(中国饮食的特点与缺陷论文)
那么中国饮食优缺点你都了解吗优点1少糖与外国人相比，中国人不算嗜甜，平日常做的食物除了拔丝类糖醋类这种食物需要使用大量的糖，其余都只放少许糖提味奶茶也很少有人放全糖如果糖的摄入只增不减，人便。
中国传统膳食结构的主要特点有以下几个方面11 谷物的摄入 中华传统膳食重视水稻小麦高粱豆类玉米等谷物的摄入谷物含有丰富的碳水化合物蛋白质及B族维生素，也可提供一定的矿物质，对维持机体健康具有重要作用除了单一品种食物。
4中国人喜欢吃动物内脏动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是诱发与加重动脉粥样硬化的重要因素 5中国人烹调多采用煎炒烹炸等方法，喜欢吃炒菜和油炸食品，这增加了患癌症的机会 6中国人喜欢吃含脂肪较高。
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